![](\"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/monica-dra.jpg\")
<\/p>\nCom a chegada do frio em Goi\u00e2nia e em diversas regi\u00f5es do estado de Goi\u00e1s, cresce tamb\u00e9m a queixa de pacientes que enfrentam dores cr\u00f4nicas. Condi\u00e7\u00f5es como fibromialgia, lombalgia, artrose e outras dores osteomusculares tendem a se agravar durante o outono-inverno, tornando o dia a dia mais dif\u00edcil para milhares de pessoas. M\u00e9dica explica que o frio interfere diretamente na percep\u00e7\u00e3o da dor e exige aten\u00e7\u00e3o redobrada com os cuidados f\u00edsicos.<\/p>\n
\u201c\u00c9 muito comum que as baixas temperaturas provoquem um aumento na rigidez muscular e na sensibilidade dos nervos, o que piora a dor em quem j\u00e1 convive com quadros como fibromialgia, neuropatias, osteoartrose e artrite.
\nNo consult\u00f3rio, as queixas aumentam justamente nessa \u00e9poca do ano\u201d, explica a m\u00e9dica Dra. Monique Guilarducci, especialista em dores cr\u00f4nicas e doen\u00e7as osteomusculares.<\/p>\n
A ci\u00eancia confirma essa percep\u00e7\u00e3o. Um estudo publicado na revista Pain Reports, da Associa\u00e7\u00e3o Internacional para o Estudo da Dor (IASP), mostra que a queda da temperatura est\u00e1 associada ao aumento da intensidade da dor em pacientes com condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas, como a osteoartrose.<\/p>\n
Existem 4 principais mecanismos que explicam a piora da dor no frio:
\n1. A contra\u00e7\u00e3o natural dos vasos sangu\u00edneos, faz com que chegue menos sangue aos tecidos, aumentando a sensibilidade das termina\u00e7\u00f5es nervosas.
\n2. Os nervos mais excit\u00e1veis deixa o sistema nervoso em alerta. Especialmente em neuropatias, as fibras ficam mais sens\u00edveis, causando mais dor como consequ\u00eancia
\n3. Ocorre contratura dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es ficam menos flex\u00edveis
\n4. Os receptores de frio s\u00e3o ativados e os mesmos comunicam diretamente com as vias de dor, piorando a sensa\u00e7\u00e3o<\/p>\n
Entre os casos mais comuns que se intensificam est\u00e3o:<\/p>\n
\u25cf Lombalgia: A dor na regi\u00e3o lombar se intensifica com a postura inadequada provocada pelo enrijecimento dos m\u00fasculos.
\n\u25cf Fibromialgia: Sens\u00edvel a est\u00edmulos externos, pacientes com essa s\u00edndrome tendem a ter crises mais severas no frio.
\n\u25cf Artrite e artrose: A diminui\u00e7\u00e3o da temperatura contribui para a inflama\u00e7\u00e3o e rigidez das articula\u00e7\u00f5es.
\n\u25cf Fascite plantar e tendinites: Condi\u00e7\u00f5es que afetam os p\u00e9s e as extremidades s\u00e3o agravadas por menor irriga\u00e7\u00e3o e aquecimento da musculatura.
\n\u25cf Neuropatias: Condi\u00e7\u00f5es decorrentes de diabetes, alcoolismo, entre outras causas que cursam com sensa\u00e7\u00e3o dolorosa de formigamento, adormecimento ou choque pioram devido a mais sensibilidade dos nervos.<\/p>\n
A m\u00e9dica refor\u00e7a que, al\u00e9m da fisiologia do frio, h\u00e1 tamb\u00e9m o fator comportamental: \u201cNo inverno, as pessoas tendem a se movimentar menos, ficam mais tempo sentadas ou deitadas, e isso contribui ainda mais para a piora das dores cr\u00f4nicas. O sedentarismo \u00e9 um agravante silencioso\u201d, alerta Dra. Monique Guilarducci.<\/p>\n
Cuidados recomendados
\nPara amenizar os sintomas durante os dias frios, a m\u00e9dica orienta manter a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos leves e regulares, como caminhadas e alongamentos. \u201cO corpo precisa de movimento para manter a lubrifica\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es e o fortalecimento muscular, o que protege contra as crises de dor\u201d, destaca.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, manter o corpo aquecido, ingerir alimentos quentes, investir em hidrata\u00e7\u00e3o, terapias f\u00edsicas e acompanhamento m\u00e9dico adequado s\u00e3o atitudes fundamentais para atravessar o inverno com mais qualidade de vida.
\n\u201cSentir dor n\u00e3o deve ser considerado normal, mesmo no frio. Quem convive com esse tipo de desconforto precisa procurar orienta\u00e7\u00e3o profissional para investigar e tratar a causa corretamente. H\u00e1 uma s\u00e9rie de abordagens eficazes que podem devolver o bem-estar ao paciente\u201d, finaliza Dra. Monique Guilarducci.<\/p>\n
<\/p>\n
Dra. Monique Guilarducci<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com a chegada do frio em Goi\u00e2nia e em diversas regi\u00f5es do estado de Goi\u00e1s, cresce tamb\u00e9m a queixa de pacientes que enfrentam dores cr\u00f4nicas. Condi\u00e7\u00f5es como fibromialgia, lombalgia, artrose e outras dores osteomusculares tendem a se agravar durante o outono-inverno, tornando o dia a dia mais dif\u00edcil para milhares de pessoas. M\u00e9dica explica que …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":77327,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[490,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77326"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77326"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77329,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77326\/revisions\/77329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goiasemtempo.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}